Pois é lá voltei à antiga dieta. Os kilos vão-se acumulado, a idade não perdoa-a e sem ajuda profissional não vou lá.
Não me sinto bem, não gosto de me ver assim e a decisão está tomada e realizada.
Peço a todos que me ajudem e me façam cumprir a dieta.
Inicio da dieta 4 Março 2010
Kilos no dia de hoje - 60,200 Kg
Meta a atingir - 54,000 Kg ou quando me sentir bem
1ª Semana
Vegetais crus permitidos; alface, pepino, rucula, chicória, endivias
Não misturar os vegetais, um a cada refeição
Leite magro 1 copo de manhã
1 Kiwi em jejum
2 fatias de pão de manhã
Carnes são permitidas todas menos o porquinho
Fiambre e enchidos de aves
Boa sorte para mim.
Até já
9 comentários:
Força! Eu tb precisava de atingir isso, mas tb n esta fácil. Cm é a tua dieta?
Beijinhos
Tb queria perder peso, não muito, mas uns 3 quilitos, mas não consigo fazer dieta.
O máximo que consigo é passar de um croissante de chocolate para uma torrada cheia de manteiga ao pequeno-almoço.
Não sei se é grande troca. LOL
Beijocas
Olha, alinho ctg mas sem esse plano de dieta (devido à amamentação)...
Partida- 71kg / objectivo 60kg!!
nunca consegui fazer grandes dietas mas agora tem mesmo de ser...
1 copo de leite e um kiwi de manha...davam para uma semana sentada na sanita...esse tipo de dieta não pode ser para pessoas sensíveis dos intestinos
Boa sorte para ti, sem duvida esse tipo de dieta para mim não dá!
Quanto medes???
Bjs
Tambem estou de dieta, mas tenho bem mais a perder que tu :S
Vamos conseguir!
Bjs grandes
boa sorte ;) e força!
delas,vais que que com o tempo ficam mais meiguinhas uma com a outra ;)
beijinho
Ok, tens de ter muita força de vontade. Eu também devia de ter mas...adoro comer!!!
bolas tal e tal como eu
60 e 54 a querer atingir ... o meu mal é que sou lambareira :-(
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